隨著人們生活水平的提高，過(guò)于富裕的物質(zhì)條件讓兒童出現(xiàn)了肥胖、早熟等問(wèn)題，同樣身材矮小也是困擾許多家長(zhǎng)的難題。

一、什么是身材矮小、矮小癥？

身材矮小、矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD,標(biāo)準(zhǔn)線稱SD），每年生長(zhǎng)速度低于5厘米者。以下情況提示兒童生長(zhǎng)緩慢：①兒童的生長(zhǎng)速度3歲前小于7厘米/年；②3歲到青春期小于5厘米/年；③青春期小于6厘米/年。

二、矮小癥的防治措施有哪些？

①對(duì)兒童應(yīng)進(jìn)行有效地動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，及時(shí)記錄身高，并對(duì)其進(jìn)行分析。對(duì)生長(zhǎng)延遲、偏矮者應(yīng)列為重點(diǎn)監(jiān)測(cè)對(duì)象。對(duì)于學(xué)齡期身高一直處于全班同學(xué)后三名的孩子，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢小兒內(nèi)分泌方面的專家。

②加強(qiáng)和改善兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況，以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細(xì)糧均衡攝入。

③運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí),身體充分運(yùn)動(dòng)后能增進(jìn)食欲，對(duì)孩子增高有幫助。運(yùn)動(dòng)的方式可以選擇活動(dòng)輕松、自由伸展和開(kāi)放性的項(xiàng)目，如慢跑，跳繩、羽毛球、乒乓球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。

④保證充足的睡眠，生長(zhǎng)激素分泌高峰是晚上孩子進(jìn)入深睡眠狀態(tài)后（22：00至次日6：00是生長(zhǎng)激素分泌最高時(shí)段），幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣有助于個(gè)子的增高。

⑤生長(zhǎng)激素在情緒低落時(shí)分泌較少，家長(zhǎng)要為孩子提供良好的家庭氛圍。

⑥生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素低下是產(chǎn)生矮小的常見(jiàn)原因。生長(zhǎng)激素缺乏可通過(guò)注射基因重組人生長(zhǎng)激素進(jìn)行積極有效的治療，甲狀腺激素低下應(yīng)盡早補(bǔ)充適量甲狀腺激素。

⑦多種慢性疾病的有效治療可避免和減少矮小癥的發(fā)生。

孩子是一個(gè)家庭的希望，關(guān)注孩子的身高，積極主動(dòng)地干預(yù)和治療，給孩子一個(gè)健康的未來(lái)。